儿童心理学家设计的陪读指导方案，包含番茄钟法、契约制定等166个实用工具。破解磨蹭、马虎等常见问题，通过"20秒启动法""思维导图笔记"等方法，让家长成为学习策略教练而非监工。
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90天陪读蜕变计划：从作业战争到自主学习养成555.21 MB(png图片49张；)
7.5【正面言语】用强制法让孩子完成任务[].png447.62KB
7.5【正面言语】用强制法让孩子完成任务[].mp310.15MB7.4【负面评价】唠叨、责骂、惩罚为什么不管用？[].png1.53MB7.4【负面评价】唠叨、责骂、惩罚为什么不管用？[].mp310.12MB7.3【模仿卓越】怎样用“别人家的孩子”来激励？[].png1.54MB7.3【模仿卓越】怎样用“别人家的孩子”来激励？[].mp311.29MB7.2【鼓励3部法】从行为到品质，再到未来[].png123.92KB7.2【鼓励3部法】从行为到品质，再到未来[].mp310.27MB7.1【有效反馈】用对方法，大大提升学习热情[].png135.02KB7.1【有效反馈】用对方法，大大提升学习热情[].mp311.37MB6.6【思维导图】让孩子自主学习[].png644.53KB6.6【思维导图】让孩子自主学习-[].mp311.65MB6.5【刻意练习】让孩子做题又快又好[].mp310.93MB6.4【清单法】不再为写作业纠缠[].png124.58KB6.4【清单法】不再为写作业纠缠[].mp39.53MB6.3【番茄钟法】拉紧注意力的缰绳[].png131.29KB6.3【番茄钟法】拉紧注意力的缰绳[].mp311.12MB6.2【快速启动】20秒，让孩子立刻行动！[].png122.8KB6.2【快速启动】20秒，让孩子立刻行动！[].mp39.46MB6.1【学会认真】孩子“爱马虎”怎么办？[].png123.66KB6.1【学会认真】孩子“爱马虎”怎么办？[].mp39.66MB6[].png134.27KB5.7【情绪冰山】将坏情绪引向正面动力[].png117.48KB5.7【情绪冰山】将坏情绪引向正面动力[].mp39.35MB5.6【情绪调节】如何应对考前焦虑？[].png145.09KB5.6【情绪调节】如何应对考前焦虑？[].mp310.12MB5.5【自主性】放弃威胁，激发学习热情[].png1.55MB5.5【自主性】放弃威胁，激发学习热情[].mp310.76MB5.4【心理弹性】成败并非泾渭分明[].png110.9KB5.4【心理弹性】成败并非泾渭分明[].mp39.53MB5.3【抗逆力】把错误逆变为学习机会[].png1.55MB5.3【抗逆力】把错误逆变为学习机会[].mp310.63MB5.2【心流】孩子有挫败感怎么办？[].png135.3KB5.2【心流】孩子有挫败感怎么办？[].mp310.79MB5.1【积极情绪】学巴菲特，跳着踢踏舞去上学[].png228.8KB5.1【积极情绪】学巴菲特，跳着踢踏舞去上学[].mp38.7MB4.6【契约法】在自律中获得真正自由[].png127.74KB4.6【契约法】在自律中获得真正自由[].mp38.64MB4.5【暂停法】如何将心思抓回到学习上？[].png1.55MB4.5【暂停法】如何将心思抓回到学习上？[].mp39.76MB4.4【坚毅】像锻炼肌肉一样锻炼意志[].png130.03KB4.4【坚毅】像锻炼肌肉一样锻炼意志[].mp39.31MB4.3【打破负循环】孩子“破罐子破摔”怎么办？[].png126.19KB4.3【打破负循环】孩子“破罐子破摔”怎么办？[].mp38.79MB4.2【延迟满足】让孩子学习时做得住[].png1.55MB4.2【延迟满足】让孩子学习时做得住[].mp311.11MB4.1【意志力】为什么孩子不能自控？[].png152.42KB4.1【意志力】为什么孩子不能自控？[].mp311.39MB3.5【隐喻法】讲故事打造学习愿景[].png150.32KB3.5【隐喻法】讲故事打造学习愿景[].mp311.58MB3.4【心锚法】如何让成功经验在心里烙印[].png159.04KB3.4【心锚法】如何让成功经验在心里烙印[].mp312.2MB3.3【目标分解】让学习像电子游戏一样上瘾！[].png143.96KB3.3【目标分解】让学习像电子游戏一样上瘾！[].mp310.51MB3.2【内部动机】怎样激发学习的内部动力？[].png1.54MB3.2【内部动机】怎样激发学习的内部动力？[].mp310.04MB3.1【强化】让孩子体会到学习的好处[].png140.6KB3.1【强化】让孩子体会到学习的好处[].mp310.84MB2.6【征服】让孩子从困难中获得自由[].png1.84MB2.6【征服】让孩子从困难中获得自由[].mp39.88MB2.5【找原因】引导孩子从失败中获得力量[].png354.06KB2.5【找原因】引导孩子从失败中获得力量[].mp310MB2.4【换框法】“跟不上”的孩子如何逆袭？[].png1.84MB2.4【换框法】“跟不上”的孩子如何逆袭？[].mp39.25MB2.3【破局】怎样根除各种“我不能……”[].png367.68KB2.3【破局】怎样根除各种“我不能……”[].mp311.44MB2.2【掌控目标】好成绩不是盯出来的？[].png393.83KB2.2【掌控目标】好成绩不是盯出来的？[].mp310.57MB2.1【成长思维】夸“聪明”反倒害了孩子[].png1.84MB2.1【成长思维】夸“聪明”反倒害了孩子[].mp310.4MB10.8【预见性】开学了，要怎么“收心”？[].png241.43KB10.8【预见性】开学了，要怎么“收心”？[].mp39.95MB10.7【解决冲突】孩子被打了，要不要打回去？[].png143.75KB10.7【解决冲突】孩子被打了，要不要打回去？[].mp39.18MB10.6【未雨绸缪】孩子早恋怎么办？[].png228.19KB10.6【未雨绸缪】孩子早恋怎么办？[].mp39.13MB10.5【说到做到】保证计划不落空[].png237.55KB10.5【说到做到】保证计划不落空[].mp310.03MB10.4【行为矫正】孩子为什么爱说脏话？[].mp39.64MB10.3【边界】学习中，孩子过于依赖父母怎么办？[].mp39.19MB10.2【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏[].png151.2KB10.2【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏[].mp311.03MB10.1【诚实】孩子说谎怎么办？[].png151KB10.1【诚实】孩子说谎怎么办？[].mp310.07MB1.8“散养”的孩子如何取得好成绩？[].png1.81MB1.8“散养”的孩子如何取得好成绩？[].mp310.02MB1.7怎么让表扬、物质奖励管用？[].png1.55MB1.7怎么让表扬、物质奖励管用？[].mp310.66MB1.6孩子总要玩手机怎么办？[].png170.01KB1.6孩子总要玩手机怎么办？[].mp313.16MB1.5注意力不集中怎么破[].png1.55MB1.5注意力不集中怎么破[].mp313.42MB1.4为什么孩子写作业爱磨蹭[].png1.55MB1.4为什么孩子写作业爱磨蹭[].mp311.71MB1.3说“别磨蹭了“为什么不管用？[].png126.7KB1.3说“别磨蹭了“为什么不管用？[].mp38.55MB1.2陪学时压不住火怎么办？[].png142.25KB1.2陪学时压不住火怎么办？[].mp39.57MB1.1孩子不爱学习怎么办？[].png139.51KB1.1孩子不爱学习怎么办？[].mp39.45MB
