本课程由武当传人韩湘子亲自示范教学，完整收录八极拳六大核心套路，融合养生功法与实战技巧。通过高清视频分步讲解第一至第六段招式要诀，帮助学习者掌握刚柔并济的武当绝学。课程兼具强身健体功效与防身实用价值，特别设计循序渐进的教学体系，零基础也能轻松入门。每天30分钟跟练可显著提升气血循环，增强肢体协调性，同时学习传统武术文化精髓。附赠呼吸调息法教学，实现内外兼修的健康养生效果。