本课程由专业教练李宇轩精心打造，系统讲解羽毛球高远球技术要点。包含正手发高远球、挥拍动作分解、击球点训练、重心转换技巧、后场步法配合等核心内容，通过多球训练、单球练习、中国跳高远球等进阶训练方法，帮助学员掌握标准动作要领。特别针对常见问题如手指发力、伤病预防等提供专业解答，适合想提升高远球技术的初中级羽毛球爱好者系统学习，快速提升击球质量和稳定性。
以下云资源目录树快照生成于[2个月前]，该学习资料由百度云用户[zk****111]分享（只展示大部分文件和目录）
李宇轩羽毛球高远球系统训练：从发球到实战技巧9.26 GB(mp4视频81节；)
9其本功网课9-正手发高远球(挥拍4).mp4199.07MB8基本功网课8-正手发高远球(挥拍3).mp4163.47MB81基本功网课75-[巩固.mp434.56MB80基本功网课74平高球[不能打对角.mp453.29MB79基本功网课73-平高球中国跳[示范&训练方法].mp446.78MB78.基本功网课72-平高球[示范&训练方法].mp4113.88MB77基本功网课71-平高球[借力方法.mp494.83MB76.基本功网课70_平高球[挥拍.mp4115.45MB75基本功网课69-平高球与高远球区别.mp4117.48MB74.基本功网课68-(头顶)高远球[多球训练.mp4190.02MB73.基本功网课67-(头顶马来步)高远球.mp4220.09MB72基本功网课66-(头顶)高远球.mp4151.53MB71基本功网课65.1-(中国跳)高远球[对角球.mp4100.4MB70基本功网课65-(中国跳)高远球[1球训练.mp485.95MB7.基本功网课7-正手发高远球(挥拍2.mp4174.66MB69.基本功网课64-(中国跳)高远球[多球训练).mp4105.28MB68基本功网课63-(中国跳)高远球[完整动作].mp4181.96MB67基本功网课62-(中国跳)高远球[带步伐].mp4183.28MB66基本功网课61-(中国跳)高远球击球点.mp4112.18MB65基本功网课60-(中国跳)高远球[内旋.mp4151.67MB64基本功网课59-(中国跳)高远球[引拍.mp4115.93MB63.基本功网课58(中国跳)高远球[架拍.mp451.64MB62基本功网课57-(中国跳)高远球[介绍.mp497.41MB61基本功网课562-对角高远球.mp490.9MB60基本功网课56.1-后场两点步伐(带球).mp440.92MB6.基本功网课6-正手发高远球(挥拍1).mp494.57MB59基本功网课56-后场两点步伐+(连贯启动).mp4146.09MB58基本功网课55-后场步伐(带球).mp464.89MB57基本功网课54-后场步伐+(连贯启动.mp4173.69MB56基本功网课53-后场步伐+启动.mp493.42MB55基本功网课52-解答环节(转是什么意思.mp4128.05MB54基本功网课51-解答环节(为什么切球).mp4147.46MB53.基本功网课50-解答环节(伤病-肩，时，手腕).mp4104.09MB52.基本功网课49-解答环节(鞭打，手指发力，贴拍发力).mp4164.73MB51基本功网课48-解答环节高远球(握不紧.mp443.18MB50基本功网课47-解答环节高远球(握拍位置).mp446.94MB5.基本功网课5-正手发高远球.mp442.76MB4基本功网课4-垫球.mp4110.45MB49基本功网课46-解答环节高远球(姿势影响发力吗.mp455.16MB48基本功网课45-解答环节高远球(手子.mp437.86MB47基本功网课44-解答环节高远球(手指疼.mp489.53MB46基本功网课43-高远球(巩固).mp432.45MB45基本功网课42-高远球转换重心(完整动作).mp496.51MB44基本功网课41-高远球转换重心(确认步时机.mp4152.31MB43.基本功网课40-高远球转换重心(一颗球).mp469.2MB42基本功网课39-高远球转换重心(多球).mp4127.19MB41基本功网课38-高远球转换重心(加步伐.mp4152.44MB40基本功网课37-高远球转换重心(空间.mp4139.09MB3基本功网课3-握拍训练方法.mp471.13MB39基本功网课36-高远球转换重心连贯.mp4135.22MB38基本功网课35-高远球转换重心.mp4162.54MB37.基本功网课34-高远球转换重心(7.mp4108.16MB36基本功网课33-高远球转换重心(6.mp439.08MB35.基本功网课32-高远球转换重心(5.mp4159.2MB34基本功网课31-高远球转换重心(4).mp4106.25MB33.基本功网课30-高远球转换重心(3.mp4229.53MB32基本功网课29-高远球转换重心(2).mp4122.12MB31基本功网课28-高远球转换重心(理论).mp4139.75MB30基本功网课27-高远球转换重心.mp464.93MB29基本功网课26-高远球[找甜点.mp496.98MB28基本功网课25-高远球一颗球训练.mp464.26MB27基本功网课24-高远球多球训练&步伐.mp4128.98MB26基本功网课23-高远球多球训练.mp4207.7MB25基本功网课22-高远球击球点&空间.mp4268.32MB24集.基本功网课21.1-高远球完整挥拍〥训练.mp4193.91MB23基本功网课21-高远球挥拍(收拍).mp473.39MB22基本功网课20-高远球挥拍(内旋2)手腕.mp4171.9MB21基本功网课19-高远球挥拍(内旋)手臂.mp4109.05MB20基本功网课18-高远球挥拍4(引拍)肩.mp454MB2.基本功网课2-握拍.mp4287.25MB1本功网课1-个绍.mp472.92MB19基本功网课18-高远球挥拍4(引拍)手臂.mp465.65MB18.基本功网课17-高远球挥拍2(引拍)肘.mp4214.88MB17.基本功网课16-高远球挥拍1(架拍).mp4156.28MB16基本功网课15-高远球(介绍).mp446.31MB15基本功网课141-正手球.mp447.04MB14基本功网课14-正手小球.mp4167.49MB13.基本功网课13-正手发高远球(带球3.mp455.99MB12.基本功网课12-正手发高远球(带球2.mp4174.02MB11.基本功网课11-正手发高远球(带球).mp474.81MB10基本功网课10-正手发高远球(空间).mp4104.77MB
