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麦大湿零基础健身房入门指南：增肌减脂全攻略7.74 GB(mp4、wmv视频11节；)
课时9：第四次答疑.wmv1.8GB课时8：第三次答疑.wmv1.24GB
课时7：第二次答疑.mp4502.66MB课时6：训练原理与基础饮食.wmv200.39MB课时5：臀腿+腰部放松.mp4263.94MB课时4：胸+肱二头肌.mp4244.98MB课时3：肩部+腹部.mp4213.63MB课时2：背部+肱三头肌内容答疑.mp4696.19MB课时10：第五次答疑下.mp4290.65MB课时10：第五次答疑上.wmv1.91GB课时1：背部+肱三头肌.mp4447.85MB
