本课程由明星教练精心设计，涵盖跑步基础、技巧与训练计划，适合所有跑步爱好者。从正确的跑步姿势到如何避免常见伤害，再到如何准备马拉松，每一课都提供详细的音频和视频教程。无论你是初学者还是资深跑者，都能在这里找到提升跑步效率和乐趣的秘诀。加入我们，开启你的科学跑步之旅，跑得更远，更健康！
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明星教练教你科学跑步：从入门到马拉松461.89 MB(mp4视频10节；pdf文档12个；)
爱上跑步明星教练带你科学跑步847
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